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今天活動了嗎？超過一半國小生天天運動時間不到 1 小時！選擇「有氧活動」優點多
- Aug 20 Sun 2023 00:58
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系統櫥櫃 身高不到 140 公分是侏儒症！認識軟骨發育不全症，嬰幼兒頭大、有呼吸問題都是特徵
我可以長多高？不管男女，城市在乎這問題，也會千方百計地運動或追求方法長高。
疾病：嬰幼兒期間，可能因枕骨大孔較小而有水腦症。
症狀：因胸廓短小、上呼吸道阻塞等緣由而易有呼吸問題，也常因脊椎椎骨退化，而致使肢體麻木，甚至跛行等神經症狀。
諮詢專家：台大新竹分院小兒部小兒遺傳科主治醫師賴建亦、兒童內排泄科醫師黃世綱
若非疾病致使身體矮小，延續運動將是促進身高的關頭
文／陳韋彤 圖／楊紹楚
特別的是，軟骨發育不全症病人絕大多半沒有家族病史，是天然呈現的突變，但也可能遺傳自怙恃。該疾病雖不影響生育能力，但屬於顯性遺傳，病人的下一代，將有二分之一的得病機率。台大新竹分院小兒部小兒遺傳科主治醫師賴建亦說明，該名病人的 FGFR3 基因帶有致病性的變異，肯定患有軟骨發育不全症。
平均來講，約 1 萬 5000 個嬰兒會有 1 個獲得軟骨發育不全症。賴建亦提及，他們的特徵通常與外表還有特定疾病與症狀有關，包孕：
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軟骨發育不全症從外表、疾病、症狀有跡可循
假如是一般的發展問題，或許靠創立優越活動、睡眠等習慣能改良，若是先天疾病導致的身體矮小呢？軟骨發育不全症（Achondroplasia）是一種遺傳性的短肢侏儒症，因 FGFR3 基因異常而造成長骨的生長遭到抑制，主要特徵就是病人身高遠遠低於常人，成人身高僅約為 100 至 140 公分。
也就是說，即使短時間的活動，身體也會產生響應的回響反映。如果不是因疾病而致使的身材矮小，兒童內排泄科醫師黃世綱指出，活動可有效增進生長激素分泌，即便只有運動 10 分鐘就遏制，但接下來的一個小時中，發展激素將延續排泄，分泌量會比平居還多。
至於該選擇什麼活動呢？黃世綱透露表現，跳繩、游泳、球類、跑步等都有用，為避免受限於場地、人數，他建議「跳繩」最為輕易。根基上持續跳 10 分鐘，天天積累 30 分鐘、一周累積 210 分鐘，便會產生結果，乃至原地跳高、摸門板等跳躍性舉止都可以。不過他也強調，運動不用有壓力，只要孩子能在勞碌的糊口中，掌控機遇活動，便能聚沙成塔，成長與健康也將不落人後。
賴建亦申明，若此疾病的病人能初期得到診斷，在 5 歲後到生長板封閉之前，可申請利用罕藥 Vosoritide 以改良身高。
別的，他也提示病患，如有生育籌算，建議持基因檢修敷陳至遺傳科及婦產科諮詢醫師，接頭若何削減下一代患病的機率。不但如此，病人身體嬌小，四肢稀奇短小，詢問家族史發現，病人的母親也有此情形，甚至身高更矮，懷疑罹患罹患某種遺傳性的骨骼疾病，因此才轉診至小兒遺傳科。化妝台系統櫃台大新竹分院曾收治一位成年女患者，病患因兩側下肢延續感到發麻而救治，經診斷發現其脊椎椎骨退化，且已壓迫神經。
外表：因身體矮小，頭部相對顯得大，有前額凸起、低鼻樑、手指粗短等情形。
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